fbpx
עוצמת האדם שקוף

תהליכי אימון אישיים וקבוצתיים
לפיתוח חוסן אישי

על מה עובדים באימון אישי?

אנשים שואלים אותי: מה זה בדיוק אימון אישי?  מה עושים באימון? 
כדי להמחיש לכם, צירפתי כאן מגוון נושאי אימון של אנשים שפונים אליי. זו כמובן רק דוגמה ויש נושאים רבים נוספים שיכולים לעלות בפגישות שלנו, שמטרתן, לאפשר לך להיות אדם משוחרר מעכבות, חופשי לפעול, להיות מאושר ולהצליח. 

אם זיהית את עצמך באחת או יותר מהתמונות הללו למה לבזבז שנים יקרות ולהמשיך לסחוב את הבעיה?  
יותר פשוט להגיע לתהליך ממוקד, להשאיר מאחור את הקשיים ולחיות טוב. 

לא כך? 

אנו חיים בתקופה של אי ודאות, בה קשה לנו לתכנן קדימה ולהצליח לייצר לעצמנו יציבות וביטחון בחיים. זה הכרחי תמיד ובמיוחד בתקופה הנוכחית, שבה הכל סביבנו משתנה מידי יום.  חוסר הודאות עלול לבלבל אותנו, לגרום לחולשות ולחששות שלנו להציף אותנו. אצל חלקנו זה עוצמתי יותר ועלול לגרום להתקפי חרדה ולחץ, בעוד שאצל אחרים זה יכול להתבטא בחוסר סבלנות, מצבי רוח קיצוניים ועצבנות יתר. 

המצב הזה מעייף נפשית ועלול לגרום לנו להרגיש שכל מה שאנחנו עושים לא עוזר. 

ואז, כשאנחנו לא במיטבנו, אנחנו נדרשים לקבל החלטות שמשפיעות על המשך החיים שלנו: במה לעבוד, מה לעשות עם העסק, איך ואם להמשיך בקשר הזוגי, איך לחנך את הילדים ועוד התלבטויות יומיומיות שכדאי שנטפל בהן ממקום של עוצמה פנימית ולא ממקום של חולשה. 

במיוחד במצבים האלה, צצים ועולים כל הדברים שאנו חושבים לגבי עצמנו… האמנות שלנו אודות עצמנו ואודות העולם… כן, אלה שבד"כ מסתתרות ומנהלות אותנו מתת המודע… בזמן משבר, הן מרימות את ראשן ותופסות פיקוד. כל החולשות שלנו מתחילות לנהל אותנו בדיוק כשאנחנו צריכים להיות הכי חזקים שאפשר. לדוגמה: אם יש לי מחשבה שאני לא מספיק טוב והנה פיטרו אותי מהעבודה, הרי זו הוכחה בשבילי שצדקתי וכל האירועים בהם הרגשתי "לא מספיק טוב" יעלו בתודעתי ויערערו את בטחוני האישי. 

אז נכון שיש אי ודאות בחיים ואף אחד לא מבטיח לנו שמה שנבחר יהיה הדבר הנכון לאורך זמן… אבל מה שאני מציעה זה שבואו נוודא לפחות שאנחנו חזקים וממוקדים כשאנחנו מבצעים את הבחירות האלה, שהן מבוצעות ממקום של עוצמה פנימית ולא מתוך כורח… בואו נבחר כשאנחנו מבינים את האפשרויות שעומדות לפנינו ולא נקבל החלטות ממקום מוחלש, כשהגב שלנו לקיר… 

איך זה נשמע לך?

זכרו, אנשים לא נגדכם, הם פשוט בעד עצמם!

הי, שמי אורית

אני מאמנת ויועצת לפיתוח חוסן אישי ועסקי. 
לאורך 30 שנות הקריירה המקצועית שלי, עברתי 3 תחומי עיסוק עיקריים: צבא קבע, חינוך והוראה וכעת בתחום העסקי. מאז ומתמיד ליוויתי אנשים בתהליכי צמיחה והתפתחות אישית. ב- 2016, הפכתי את זה למקצוע, פתחתי חברה לאימון, יעוץ והדרכה, ויצאתי לדרך שלי כמאמנת.
ההכשרות המקצועיות שלי בתחום ה- NLP, אימון תת מודע, ניהול משא ומתן, ניהול בכיר, משאבי אנוש, הדרכה ועוד.
הניסיון רב השנים שצברתי, מאפשר לי להתאים למתאמנים שלי פתרונות מדוייקים שמזניקים אותם קדימה. 

אני פה גם בשבילך!

כל הזכויות שמורות לדפאות בע"מ © 2021